TOP 5 UDANEJ DIETY 1. Zaakceptuj siebie
nie patrz na siebie krytycznie, pokochaj osobę która widzisz w lustrze
2. Stosuj się do jadłospisu i pij odpowiednią ilość wody
3. Relaks, sen, sport, seks- potrzebujesz endorfin i radości życia
4. Waż się raz w tygodniu, częstsze ważenie nie jest konieczne a wręcz może Cię stresować
5. Nic się nie stanie jak zgrzeszysz
każdemu może się zdarzyć chwila słabości- zaznaczam chwila i czasami
Blog
Znajdziesz tutaj ciekawe tematy dotyczące zdrowego stylu życia. Podzielę się z Tobą przepisami na smaczne i zdrowe dania.
