Blog

Znajdziesz tutaj ciekawe tematy dotyczące zdrowego stylu życia. Podzielę się z Tobą przepisami na smaczne i zdrowe dania.

Kalafior – król warzyw

Kalafior mówi się o nim że jest królem warzyw 🤴 Czy słusznie? Kalafior jest bogaty w witaminy z grupy B (B1, B2, B3, B6 oraz kwas foliowy), C, K i E. Zawiera on również istotne minerały, jak wapń, magnez, fosfor, potas i mangan. Jest ponadto jednym z najlepszych źródeł białka roślinnego😍😍😍 Dzięki witaminie K wspomaga układ krwionośny i obniża ciśnienie krwi, kalafior też usprawnia pracę naszego mózgu i komórek ciała, zawiera dużo antyoksydantów w tym także witaminę C 💪💪💪 kalafior jest wyśmienity na surowo 😍 jako przekąska albo dodatek do sałatek, w surowej postaci ma najwięcej właściwości🤗

Kategorie
Przewiń do góry