TOP 5 UDANEJ DIETY 
1. Zaakceptuj siebie
nie patrz na siebie krytycznie, pokochaj osobę która widzisz w lustrze 
2. Stosuj się do jadłospisu i pij odpowiednią ilość wody 
3. Relaks, sen, sport, seks- potrzebujesz endorfin i radości życia 4. Waż się raz w tygodniu, częstsze ważenie nie jest konieczne a wręcz może Cię stresować 
5. Nic się nie stanie jak zgrzeszysz 
każdemu może się zdarzyć chwila słabości- zaznaczam chwila i czasami 
Blog
Znajdziesz tutaj ciekawe tematy dotyczące zdrowego stylu życia. Podzielę się z Tobą przepisami na smaczne i zdrowe dania.
